08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2155 kcal
|
Yağ: 97,40g | Prot: 84,43g | Karb: 131,14g.
Kahvaltı: Nestle Ricoffy, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Öğle Yemeği: KFC Chicken Thigh, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Akşam Yemeği: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Mashed Potato. Aperatifler/Diğer: Cadbury Tumbles Raisins, Castle Lite (Bottle), Crisps. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|