08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 37,23g | Prot: 78,54g | Karb: 138,59g.
Kahvaltı: Дикси Джем Абрикосовый, Galleti Хлебцы Три Злака, Зеленое Яблоко, Сыр Адыгейский, Тёма Биотворог Классический, Добродия Овсянка Геркулес. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Кабачок Гриль. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Яготинский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|