08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 40,49g | Prot: 130,54g | Karb: 134,35g.
Kahvaltı: Куриная Грудка на Пару, Груши, Миндаль, Ростик'c - KFC Капучино. Öğle Yemeği: Груши, Сливы, Куриная Грудка, Рис Вареный, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Akşam Yemeği: Креветки (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Roshen Карамель "Молочная Капля", Груши, Оливковое Масло (Первого Отжима), Каравай Ржаное Чудо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|