|
Weighed @ 11a after shower and bathroom. Nothing to eat prior.
|
96,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 70,17g | Prot: 41,12g | Karb: 293,94g.
Öğle Yemeği: Salmon Cream Cheese, Onion Bagel, Coffee with Cream. Akşam Yemeği: White Corn Grits Cereal (with Salt, Cooked with Water, Enriched) , Promise activ Light Spread, Thomas' Bagel Thins. Aperatifler/Diğer: Popsicle (Sugar Free) , Chocolate Chip Cookies, 100 Calorie Homestyle Popcorn, Charms Blow Pop, lightly salted tiny twist pretzels , Breakfast Treats Original, No Sugar Added Vanilla Ice Cream Bar, Sweet and Salty Nut Granola Bars - Peanut. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|