08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 124,25g | Prot: 94,48g | Karb: 28,58g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela, Mortadela, Ovo, Bolo cetogênico low carb. Öğle Yemeği: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Arisco Maionese, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Akşam Yemeği: Pizza massa de frango. Aperatifler/Diğer: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Hershey's Chocolate 60% Cacau Laranja, Bolo cetogênico low carb. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Suzane Guimarães Kilo Geçmişi
|