08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1612 kcal
|
Yağ: 52,42g | Prot: 110,05g | Karb: 174,39g.
Kahvaltı: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Dr. Oetker Желатин, Пятерочка Банан, Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Сыр Голландский. Öğle Yemeği: Русский продукт Старая Мельница, Макфа Крупа Гречневая Ядрица Быстрого Приготовления в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Шампиньонами. Akşam Yemeği: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Икра из Баклажанов, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Подворье Есаула Кефир Фермерский 2,5%, Русский продукт Старая Мельница, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Мааг Семечки Очищенные Необжаренные. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Purplefeather Kilo Geçmişi
|