08 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 39,91g | Prot: 72,67g | Karb: 117,06g.
Kahvaltı: Cream (Half & Half), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Zucchini, Naturegg Simply Egg Whites, Coffee. Akşam Yemeği: Roasted Potato. Aperatifler/Diğer: Chardonnay Wine. devamı için...
|
|
2116 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|