09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1445 kcal
|
Yağ: 38,16g | Prot: 118,26g | Karb: 144,79g.
Kahvaltı: Lidl Salatgurke, Schinken, Prünte Kürbiskernbrot. Öğle Yemeği: Walnüsse, Alnatura Sojaflocken, Alnatura Hirseflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nektarinen. Akşam Yemeği: Mövenpick Feinjoghurt Limette-Mandarine, Schinken. Aperatifler/Diğer: Inkospor Active pro 80 Vanille. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|