09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 25,79g | Prot: 161,40g | Karb: 108,36g.
Kahvaltı: Гречка, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Имбирь Маринованный, Куриное Филе, Смешанные Овощи (Замороженные). Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Беллакт Творог 0% Жирности, Свекла Вареная, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|