09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 49,22g | Prot: 105,35g | Karb: 139,32g.
Kahvaltı: Кофе (Растворимое), Киприно Сыр Швейцарский, Кедровые Орехи, Геркулес Монастырский, Белевская Пастила Белевская Пастила с Черникой, Русское Море Форель Слабосоленая, Delba Хлеб из 4-Х Злаков. Öğle Yemeği: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Молочная Страна Творог Зерненый Соленый 4%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|