09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 37,20g | Prot: 94,65g | Karb: 89,82g.
Kahvaltı: Simil Pancake con Albumi, Arrosto di Pollo al Forno, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Barilla Ragù Alla Bolognese, Barilla Pennette Integrali. Akşam Yemeği: Salmone Fresco. Aperatifler/Diğer: Enervit Power Sport Protein Bar 27%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|