09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 44,94g | Prot: 73,67g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Сушеный Инжир, Финик, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Цикорий с Молоком, Пангасиус, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Салат с Тунцом и Овощами. Aperatifler/Diğer: Яблоко Желтое, Большая Кружка Молочный Коктейль с Бананом, Кедровые Орехи, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Диетическая Творожная Запеканка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ViktoriaEvcil Kilo Geçmişi
|