09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 30,49g | Prot: 46,53g | Karb: 132,35g.
Kahvaltı: Carrefour Confiture de Fraises, Baguette, Thé Vert, Nectarines, Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. Öğle Yemeği: Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Tradilège Allumettes Fumées, Carottes, Lentilles Cuites, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Baguette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carrefour Yaourt aux Fruits 0%. devamı için...
|
|
1987 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Orta) - 21/kph - 57 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 3 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|