09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 19,48g | Prot: 11,42g | Karb: 48,38g.
Öğle Yemeği: Erasco Hühner-Nudeltopf. Akşam Yemeği: Combino Risotto Funghi. devamı için...
|
|
2085 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Yemek Pişirmek - 20 dakika, İş - 2 saat, TV Izlemek - 2 saat, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|