09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3061 kcal
|
Yağ: 54,44g | Prot: 352,91g | Karb: 298,90g.
Kahvaltı: Gekochtes Ei, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel. Öğle Yemeği: Aldi Putenschnitzel. Akşam Yemeği: Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gurke (Geschält), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Bananen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|