09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 64,65g | Prot: 104,56g | Karb: 163,37g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Индейка Тушеная. Akşam Yemeği: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлеб Бородинский. Aperatifler/Diğer: Сыр Адыгейский, Бутерброд с Колбасой, Каждый День Икра из Баклажанов, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
|
|