09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 72,13g | Prot: 81,32g | Karb: 116,35g.
Kahvaltı: Juver Zumo Frutos Rojos, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Herbalife Fórmula 1 Fresa. Öğle Yemeği: Cebollas, Champiñones, Gallo Spaguetti Integral, DIA Pan Tostado Integral, Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hamburguesa de Pollo. Akşam Yemeği: DIA Pan Tostado Integral, Calabacín, Aldi Hamburguesa de Pollo y Espinacas. Aperatifler/Diğer: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|