09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 24,96g | Prot: 41,69g | Karb: 108,07g.
Kahvaltı: Cereal with Milk. Öğle Yemeği: Ground Beef (Cooked). Akşam Yemeği: Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt. Aperatifler/Diğer: Spectrum Chia Seeds, Plain Yogurt, Apples. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
memeingthroughlife Kilo Geçmişi
|