09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
107 kcal
|
Yağ: 0,84g | Prot: 1,49g | Karb: 26,99g.
Kahvaltı: Lemon Juice, Lemon Juice, Water. Öğle Yemeği: Honey, Green Tea. Aperatifler/Diğer: Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
|
1839 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Gerilme (Yoga) - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 6 saat, Temizlik - 1 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|