09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1200 kcal
|
Yağ: 52,02g | Prot: 66,69g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Copra Farinha de Coco Live, Cafezinho, Ovo Frito, Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão. Öğle Yemeği: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Batata Doce, Korin Filé de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Abacaxi, Mãe Terra Gergelim Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Aviação Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Ovo Cozido, Copra Farinha de Coco (10g), Copra Farinha de Coco (10g), Cafezinho. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|