31 Mart 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2875 kcal
|
Yağ: 112,52g | Prot: 182,62g | Karb: 336,41g.
Kahvaltı: krema, aunt millie's whole wheat, strawberries, Omega 3 Fish Oil, broccoli, optimum strawberry, chobani plain nonfat, plum. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, plum, eb egg, bumble bee salmon, spinach, meijer california stir fry. Akşam Yemeği: carlson fish oil, contadina pizza sauce, meijer mozzarella, jiffy pizza crust, john morrell, green pepper, onion. Aperatifler/Diğer: dark chocolate dreams, eb egg, kashi golean crunch, krema, Large Curd Cottage Cheese, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, blackberries, krema, fiber one 90, Monster Rehab, jack link's beef jerky, broccoli, extra gum. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|