09 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
705 kcal
|
Yağ: 54,66g | Prot: 23,47g | Karb: 42,59g.
Öğle Yemeği: Acelga, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Akşam Yemeği: Monama Coco Chips Orgânico, Abacate. Aperatifler/Diğer: Kegler Queijo Colonial, Morangos, Orégano, Alho Picado, Ovo, Natural Life Farinha de Berinjela. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|