10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 50,86g | Prot: 86,22g | Karb: 172,06g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Болгарский Перец, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Персики. Öğle Yemeği: Арбуз, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль, BSN Протеин Syntha-6. Aperatifler/Diğer: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|