10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
663 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 70,76g | Karb: 35,59g.
Kahvaltı: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g). Öğle Yemeği: Carrefour Pain aux Céréales, Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Crespo Olives Noires Dénoyautées, Carrefour Tomates Cerises Italie, Laitue Verte Frisée. Akşam Yemeği: Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille, Graines de Chia Séchées, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Picard Dos de Cabillaud, Sel de Mer, Radis. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|