10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1037 kcal
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Yağ: 42,55g | Prot: 68,62g | Karb: 86,47g.
Kahvaltı: Handl Tyrol Tiroler Chiliwurzel, DM Leinsamen Geschrotet, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, DM Bio Quinoa, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Feinkost Dittmann Pfefferonen Scharf, Gekochtes Ei, Zillertaler Heumilch Sennerei Bio Zillertaler Vg 45% Schnittkäse, Kaffee mit Milch, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Joghurt - Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Gutes Land Milch 3,5%. Akşam Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Linsensuppe. Aperatifler/Diğer: Berentzen Licor 43, Ricar Cherry Queen, Fairglobe Bitterschokolade 70%, Speiseeis. devamı için...
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Haftada 5,6 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Endlich habe ich mein Ziel erreicht, jetzt erstmal das Gewicht halten :) Diese App hat mir wirklich geholfen, vielen Dank an die Entwickler, Betreiber und natürlich an die Community, wodurch das tägliche Dokumentieren der eingestellten Produkte einfach war. Bleibt dabei und viel Spaß und Erfolg :)
10 Ağu 17 üye tarafından: passich
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