10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 44,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2923 kcal
|
Yağ: 153,13g | Prot: 105,67g | Karb: 286,20g.
Kahvaltı: Круассан, Чудо Сырок Глазированный со Вкусом Шоколада, Stailon Фрукты в Желе, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Орешки со Сгущенкой, НЕВА Зефир Лянеж Бело-Розовый, Омлет или Яичница с Овощами. Akşam Yemeği: ITLV Маслины без Косточки, Петрохолод Даша, Кедровые Орехи, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Банан, Шоколад, Персик, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|