10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 27,49g | Prot: 50,88g | Karb: 156,79g.
Kahvaltı: Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Овсяноблин. Öğle Yemeği: Азбука Вкуса Овощи Запеченные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебец, Варенье, Банан, Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|