10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 19,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1651 kcal
|
Yağ: 74,07g | Prot: 88,43g | Karb: 166,83g.
Öğle Yemeği: Batata Inglesa Cozida, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo de Codorna, Alface, Couve Refogada, Herbarium Óleo de Peixe, Uva Itália, Banana Prata. Akşam Yemeği: Quaker Farinha de Aveia, Dicel Açúcar Mascavo, Leite de Coco Caseiro, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mãe Terra Farinha de Chia, Giro Verde Farinha de Beringela, Quiche de Queijo sem Carne. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Óleo de Peixe, Uva Itália, Growth Supplements Óleo de Peixe, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|