10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
662 kcal
|
Yağ: 45,07g | Prot: 57,34g | Karb: 5,31g.
Kahvaltı: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcaparras, Merluza. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|