10 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
739 kcal
|
Yağ: 28,51g | Prot: 40,47g | Karb: 79,89g.
Kahvaltı: Auchan Lait Demi-Écrémé, LU Petit Écolier Chocolat au Lait. Öğle Yemeği: Tomates, Blanc de Poulet (Poulets à Rôtir ou à Griller, Frits, Cuits), Maïs, Frites Faits Maison, Pepsi Pepsi Max. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zéro Cherry. Aperatifler/Diğer: Nestlé Extrême Vanille Fraise. devamı için...
|
|
1269 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 35 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|