11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 55,72g | Karb: 182,75g.
Kahvaltı: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Płatki Owsiane. Öğle Yemeği: Jabłko, Morele, Winiary Sos Czosnkowy, Kraina Wędlin Szynka Biała Gotowana, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni, Flora Light. Akşam Yemeği: Pomidory, Kasza Bulgur, Kiełbasa Włoska Wieprzowa. Aperatifler/Diğer: Dr. Oetker Pizza Guseppe Kebab, Sernik Wiedeński, Oskroba Babka Jogurtowa, Ciasto Czekoladowe (bez Lukru). devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|