11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 26,66g | Prot: 181,13g | Karb: 206,15g.
Kahvaltı: Бурый Рис, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Эколайн Бурый Рис, Имбирь Маринованный, Куриное Филе. Akşam Yemeği: СибХлеб Хлеб Зерновой, Heinz Томатный Кетчуп, Помидоры Черри, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Савушкин Кефир 0%, Яблоко Зеленое, Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|