11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1747 kcal
|
Yağ: 66,88g | Prot: 62,54g | Karb: 222,00g.
Kahvaltı: Müller Frucht Buttermilch Himbeere, Banane. Öğle Yemeği: Frucht Smoothie, Milbona Fettarmer Joghurt Kokos. Akşam Yemeği: Weihenstephan Butter, Tomaten, Grafschafter American Sandwich, Gurke (mit Schale), Edeka Bio Allgäuer Emmentaler. Aperatifler/Diğer: Yogurette Yogurette, Kinder Riegel (21g), Kinder Milchschnitte. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|