11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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80,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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931 kcal
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Yağ: 47,28g | Prot: 103,73g | Karb: 21,96g.
Kahvaltı: Bodystuff LC pro 80, Quark. Öğle Yemeği: Exquisa Frischkäse mit Joghurt 14%, Kopfsalat, Oopsie, Zwiebeln, REWE Rindertatar. Akşam Yemeği: Scoom Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Räucherlachs. devamı için...
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Haftada 2,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
Nur noch Übergewicht :-) endlich gelb !
11 Ağu 17 üye tarafından: silkesb
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11 Ağu 17 üye tarafından: meli1446
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Rot - adipös
Gelb - übergewichtig
grün - normalgewichtig
Ganz einfach nach Ampelprinzip :-)
11 Ağu 17 üye tarafından: silkesb
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11 Ağu 17 üye tarafından: Viviace
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Also das stimmt nicht so ganz mit den Farben, sondern ist abhängig von den Angaben Startgewicht und Zielgewicht. Ca. nach 25% ändert sich jeweils die Farbe, also ca. Start ROT => ORANGE 25% geschafft => GELB 50% geschafft => GRÜN 75% geschafft. Stimmt nicht ganz, weil er kurz vor dem Ziel zu BLAU wechselt => ZIELGEWICHT ERREICHT. Ob Du da noch übergewichtig oder mager bist, berechnet er nicht ;)
11 Ağu 17 üye tarafından: Viviace
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Ah, ok, danke Viviace - dann habe ich das falsch interpretiert - war halt nur so passend, dass ich heute einen BMI von 29,8 habe und die Farbe umgesprungen ist :-)))))
11 Ağu 17 üye tarafından: silkesb
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Wenn Du am Anfang Dein Startgewicht eingegeben und Dein endgültiges Zielgewicht angegeben hast, wird es bei Dir auch weiterhin passen. Ich gebe Zwischenziele an, dann klappt das nicht 😉
11 Ağu 17 üye tarafından: Viviace
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