11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 18,39g | Prot: 46,08g | Karb: 52,21g.
Kahvaltı: Brown Bread, Scrambled Egg. Öğle Yemeği: KOO Butter Beans. Akşam Yemeği: Nutritech 100% Pure Whey. Aperatifler/Diğer: Naartjie, Naartjie. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|