|
Начинаю свой челлендж "до моря 30 дней".
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 49,38g | Prot: 42,92g | Karb: 89,57g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Рис Вареный. Öğle Yemeği: Ашан Кабачок Фаршированный. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Aperatifler/Diğer: Байкальский Кефир Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|