11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 22,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
514 kcal
|
Yağ: 11,41g | Prot: 26,09g | Karb: 88,50g.
Kahvaltı: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная. devamı için...
|
|
2741 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat ve 16 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 44 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|