11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 45,49g | Prot: 88,43g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Курага, Galleti Хлебцы Три Злака, Тёма Творожок с Бананом, Овсяноблин (ПНС), Банан. Öğle Yemeği: Бондюэль Кукуруза Консервированная, АТБ Томатный Сок Лето, Цветная Капуста с Сыром в Духовке (ПНС), De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перловая Каша с Курицей (ПНС). Akşam Yemeği: Цветная Капуста с Сыром в Духовке (ПНС), Яготинский Творог 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Яготинская Закваска Нежирная 0%, Персик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|