11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3888 kcal
|
Yağ: 172,35g | Prot: 130,47g | Karb: 411,11g.
Kahvaltı: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Lidl Kletzenbrood, Milsani Halfvolle Melk, Banaan, Pruimen, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Akşam Yemeği: Campina Perzik Yoghurt, AH Wit Frans Stokbrood, Oceansea Lekkerbek, Jumbo Maaltijdsalade Singapore met Garnalen. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, M&M's Peanut, Jumbo Roomboter Notenslof, Estella Kaneelstengels. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|