11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 61,31g | Prot: 85,00g | Karb: 178,63g.
Kahvaltı: Nutella Choco, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain aux Céréales. Öğle Yemeği: LU Cracotte Volkoren, Everyday Gerookte Zalm, Beurre. Akşam Yemeği: Tomate Cuite, Boeuf Haché, Spaghetti Sec. Aperatifler/Diğer: Fraises. devamı için...
|
|
1882 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 5 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 30 dakika, Duş Almak - 20 dakika, Dinlenme - 8 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|