11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1120 kcal
|
Yağ: 49,84g | Prot: 41,32g | Karb: 130,78g.
Kahvaltı: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Adria Biscoito Água e Sal, Café Brasileiro Café. Öğle Yemeği: Rabada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Agrião, Rabada, Vapza Feijão Preto. Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Pizza de Calabresa. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marcele Oliveira Kilo Geçmişi
|