11 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 27,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
955 kcal
|
Yağ: 27,92g | Prot: 59,04g | Karb: 128,27g.
Kahvaltı: Uvas Pasas (sin Semillas), Maní, BioCop Semillas de Chía Crudas, Mercadona Yogur Sabores, Zumo de Limón, Jengibre, Miel, Agua. Öğle Yemeği: Brócoli, Zanahoria, Repollo Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida, Agua. Akşam Yemeği: Agua, Mercadona Yogur Sabores, Naranjas, Kiwi, Manzana, Peras. Aperatifler/Diğer: Agua, Pepino (con Cáscara), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta Hass, Tia Rosa Tortilla Burrera. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|