01 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 79,22g | Prot: 198,87g | Karb: 361,34g.
Kahvaltı: blackberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, banana, broccoli, Omega 3 Fish Oil, eb egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, meijer organics vegetable medley, plum, eb egg, bumble bee salmon, broccoli. Akşam Yemeği: Tomatoes, spinach, kashi golean crunch, eb egg, fiber one chewy bar, crunchmaster, daily chef cottage cheese. Aperatifler/Diğer: blueberries, optimum strawberry, chobani plain nonfat, cocoa roast almonds, frosted cheerios, dannon ligh & fit key lime, sugar free jello, ben & jerry's greek, banana, Monster Rehab, extra gum. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|