12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
816 kcal
|
Yağ: 16,54g | Prot: 27,75g | Karb: 145,32g.
Kahvaltı: Nissin Crispy Crackers, Roti Gandum. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol, Cap Cay Kuah. Akşam Yemeği: Pepaya, Cimory Yoghurt Drink. Aperatifler/Diğer: Kerupuk Makanan Ringan, Wall's Solero, Salad Buah Persik, Aprikot, Nanas, Ceri (Padat dan Cair, Kemasan Air, Kaleng), Apel Pink Lady. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|