12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 78,00g | Prot: 93,90g | Karb: 225,01g.
Kahvaltı: Altero Масло Кукурузное, Яичница, Карлов Двор Сыр Граф, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Кранч Овсяный. Öğle Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сметана 15%, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Akşam Yemeği: Сырники из тофу. Aperatifler/Diğer: Арахис, Billa Яблоко Гренни Смит, Alpro Миндальное Молоко, Billa Яблоко Гренни Смит, Фундук, Миндаль, ВкусВилл Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Ванилином, Персики, Арбуз, Банан, Дикси Яблоки Гренни Смит. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|