01 Nisan 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 9,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2010 kcal
|
Yağ: 62,80g | Prot: 191,88g | Karb: 181,36g.
Kahvaltı: Raw Mixed Unsalted Nuts, Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Sugar Free Metamucil, Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Unstuffed Cabbage - Modified. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Deluxe French Bread Pizza. Aperatifler/Diğer: Raw Mixed Unsalted Nuts, Mini Babybel Light Original, Granny Smith, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|