12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 81,63g | Prot: 95,15g | Karb: 30,93g.
Kahvaltı: Kaffe med Mjölk, Gurka (med Skal), Köttfärssås, ICA Basic Goudaost. Öğle Yemeği: Kaffe med Mjölk, Sallad, Coop Räkor utan Skal, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Kaffe med Mjölk, Köttfärssås. Aperatifler/Diğer: Paul och Thom Ölkorv. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|