12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3009 kcal
|
Yağ: 52,64g | Prot: 241,06g | Karb: 412,62g.
Kahvaltı: ZEC+ EAA, BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Ananas, Gurke (Geschält), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Bananen, Bananen. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|