12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1530 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 113,88g | Karb: 169,78g.
Kahvaltı: Mestemacher Vollkornbrot, Aldi Harzer Käse, Aldi Serano Schinken, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Tomaten. Öğle Yemeği: Aldi Harzer Käse, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Tomaten, Smorbotte Butter mit Rapsöl. Akşam Yemeği: Magerquark, Mestemacher Vollkornbrot (32g), Tomaten, Smorbotte Butter mit Rapsöl, Real Schabefleisch. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|