12 Ağustos 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1926 kcal
|
Yağ: 55,74g | Prot: 166,75g | Karb: 200,51g.
Kahvaltı: Vitalis Schoko Müsli Feinherb, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Banane, MuscleTech Mission1 Clean Protein Bar. Öğle Yemeği: REWE Alaska Seelachsfilet, Grüne Erbsen (Gefroren), Blumenkohl, REWE Blattspinat. Akşam Yemeği: Schokolade, Like Meat Chicken-Free Strips. Aperatifler/Diğer: Golden Toast Vollkorn Toast, Doppelherz Omega-3, Ja! Fettarme Milch 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|